ESPORTE
A Capoeira é uma arte marcial que combina elementos de dança, acrobacia e música. Originária do Brasil, a Capoeira tem raízes africanas e foi desenvolvida pelos escravos como forma de resistência e de expressão cultural.
Hoje, a Capoeira é considerada uma forma de arte e também um esporte, sendo praticada em todo o mundo. Ela traz diversos benefícios para a saúde física e mental, além de contribuir para a formação de valores sociais e culturais.
Entre os benefícios físicos, podemos destacar o desenvolvimento da coordenação motora, do equilíbrio, da flexibilidade, da agilidade, da força e da resistência. A Capoeira também ajuda a melhorar a postura, a respiração e a circulação sanguínea, além de estimular o sistema cardiovascular e o sistema respiratório.
Além disso, a prática da Capoeira pode trazer benefícios para a saúde mental, como o aumento da autoconfiança, da autoestima e da concentração. A Capoeira também pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, além de promover a socialização e a integração entre os praticantes.
Por fim, a Capoeira também é uma forma de preservação da cultura brasileira, contribuindo para a valorização da história e da identidade do povo brasileiro. A Capoeira possui elementos como a música, a dança, a história e os valores culturais, que são passados de geração